LA úLTIMA GUíA A FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Solo se necesita un papel y un bolígrafo, un tema sobre el que escribir palabras y un cronómetro para contar el tiempo. Puedes retarte con otros compañeros y suceder un buen rato antaño de retomar tus tareas.El cuello es una zona demasiado problemática porque es donde más se acumulan las tensiones. Pero estos sencillos ejercicios de pausas ac